Zutaten 250 g Rotbarschfilet 50 g gekochter Reis 1 EL Orangensaft 1 EL abgeriebene, unbehanelte Orangenschale 2 Eier 2 EL feingehackter Dill 2 EL Joghurt Salz Schwarzer Pfeffer 0,5 TL gemahlener Koriander Sojasauce 50 g Reisnudeln Pflanzenöl zum Ausbacken 4,5 EL Mehl Zubereitung 1. Aus dem Fisch alle noch vorhandenen Gräten entfernen. Dann das Filet …
Schlagwort: Rotbarsch
Jan. 30 2013
Gemüse-Fisch-Pfanne 0 (0)
- Von Steffen unter Fisch, Hauptgerichte
Zutaten 750 g Kartoffeln 600 g Rotbarschfilet 2 EL Zitronensaft 2 Zucchini (ca. 400 g) 1 Bund Lauchzwiebeln 1 kleine Zwiebel 3 EL Öl Salz, weißer Pfeffer Cayennepfeffer oder Rosenpaprika 1 kleine Dose (200 g) passierte Tomaten 2 EL (ca. 40 g) Schmand oder Crème fraîche 1 TL Klare Brühe (Instant) Zubereitung 1. Kartoffeln waschen …
Jan. 14 2012
Fischsalat 0 (0)
Zutaten 2 Zwiebeln 1/2 l Salzwasser 1 Lorbeerblatt 3 Nelken 2 EL Zitronensaft 750 g Rotbarschfilet 1 Bund Radieschen 1/2 Eisbergsalat 4 EL Fischsud 4 EL Zitronensaft Salz, Pfeffer, Zucker 3 EL Meerrettich 1 Bund Petersilie 8 EL Öl Zubereitung Zwiebeln in Halbringe schneiden, in Salzwasser 3 Minuten vorgaren, abtropfen lassen. Lorbeerblatt, Nelken und Zitronensaft …
Haushaltstipps
Wenn Sie einmal keine Zeit finden, sich die Zähne zu putzen, sollten Sie zumindest einen Apfel essen, dessen Säure säubert die Zähne und Bakterien werden dadurch ebenfalls zum größten Teil abgetötet.
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