Zutaten:<\/i><\/b>
\n1 Kopfsalat
\n3 EL Kr\u00e4uter-Salatsauce
\n1 Dose Artischockenb\u00f6den
\n1 kleine Dose Artischockenherzen
\n1 Dose Thunfisch in \u00d6l
\n1 Zwiebel
\n2 EL gehackte Paprikaschote
\n6 gef\u00fcllte Oliven
\n4 EL Essig
\n1 Knoblauchzehe
\n1 EL gehackte Petersilie
\n1\/2 TL Salz
\n1 Prise Zucker
\nwei\u00dfer Pfeffer
\neinige Spritzer Worcestersauce
\n1 Messerspitze Salbei<\/p>\n
\nZubereitung: <\/b>
\nBl\u00e4tter einzeln vom Salatkopf l\u00f6sen, absp\u00fclen und auf einer Platte auslegen. Mit der fertigen Salatsauce betr\u00e4ufeln. Die Artischockenb\u00f6den und -herzen aus der Dose nehmen, gut abtropfen lassen und auf den Salatbl\u00e4ttern anrichten.
\nVom Thunfisch das \u00d6l ganz ablaufen lassen (auffangen), das Fleisch in St\u00fccke zupfen, die gehackte Zwiebel, Paprikaw\u00fcrfel und die gehackten Oliven zugeben. Das Thunfisch\u00f6l mit Essig, der zerdr\u00fcckten Knoblauchzehe, Petersilie, Salz, Zucker, Pfeffer, Worcestersauce und Salbei verr\u00fchren und die Thunfischmischung einige Zeit darin marinieren lassen. Thunfischsalat auf den Artischocken verteilen und kalt servieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zutaten: 1 Kopfsalat 3 EL Kr\u00e4uter-Salatsauce 1 Dose Artischockenb\u00f6den 1 kleine Dose Artischockenherzen 1 Dose Thunfisch in \u00d6l 1 Zwiebel 2 EL gehackte Paprikaschote 6 gef\u00fcllte Oliven 4 EL Essig 1 Knoblauchzehe 1 EL gehackte Petersilie 1\/2 TL Salz 1 Prise Zucker wei\u00dfer Pfeffer einige Spritzer Worcestersauce 1 Messerspitze Salbei Zubereitung: Bl\u00e4tter einzeln vom Salatkopf … <\/p>\n